🍃 Aloe vera: Ne faites pas l’erreur de le mettre au feu 😮

Vous le connaissez, vous l’utilisez peut-être, mais ce que vous ne savez peut être pas, c’est qu’en mettant l’aloè vera au feu, vous ne bénéficiez plus de ses nutriments. Ils meurent. 🍃

Déla Fidèle TAMADAHO

On compte environ 250 variétés d’aloe, certains comestibles, d’autres non. L’aloe succotrina, l’aloe curaçao, l’aloe capiencis, l’aloe ferox. Toutes ces  espèces sont cultivées à travers le monde pour leurs bienfaits. Mais l’aloe barbadensis connu plus sous le nom d’aloe vera ou aloès est le plus courtisé. Surtout utilisé en cosmétique, c’est une mine de vertus santé. 🍃 👩‍💻

Il y a 5000 ans, les égyptiens utilisaient l’aloes. Mais ce n’est qu’en 1935 que la première étude s’est intéressée à cette plante. En pleine guerre mondiale, les experts avaient remarqué que les personnes qui l’utilisaient sont protégées contre les cancers causés par les irradiations des armes. En 1959, la FDA, Food and Drug Administration  concède à l’aloes ses vertus de régénération de la peau. Ce sera un boom pour l’industrie de fabrication des produits à base d’aloe. Depuis 1970, cette industrie n’a cessé de croitre. 👩‍💻

Le gel d’aloe vera, liquide translucide visqueux est composé de 98% d’eau et  près de 80 nutriments dont les polysaccharides, des minéraux, des acides aminés, des vitamines et des antioxydants. Le potassium, le magnésium, le manganèse, le calcium, le chlore, l’iode, le fer, le cuivre, le zinc, le sodium, le chrome, le phosphore, l’isoceline, la méthionine, la lysine ou encore la leucine, la valine sont autant de minéraux. Au nombre des vitamines on dénombre  A, B B1, B2, B3, B9, C, E. 👩‍💻

Puissant bactéricide, la sève est fongicide et virulicide. Elle agit directement sur toutes sortes de démangeaisons. Elle digère et débride les cellules mortes de peau, accélère la cicatrisation en cas de plaies ou de brûlures. 👌

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Utilisez l’aoe vera pour :

• Le confort digestif : L’Organisation mondiale de la Santé reconnait l’efficacité du latex d’aloès pour traiter la constipation occasionnelle. Le latex est la substance jaune présente surtout dans la partie piquante de l’aloe. Le jus d’aloe soulage les troubles gastro-intestinaux facilite le transit, apaise les ballonnements. Attention, à ne pas en prendre sur une longue période car, c’est un puissant laxatif, qui peut causer des douleurs abdominales et de la diarrhée. À long terme, les laxatifs anthranoïdes comme le latex d’aloès peuvent occasionner des polypes intestinaux, ce qui augmente le risque de cancer colorectal³⁴. L’ingestion prolongée de latex d’aloès peut entraîner des troubles rénaux graves^35,36.
  
  Gel. Il peut arriver que le gel contienne des traces de latex et ait un effet laxatif.

• Le contrôle de la glycémie : Au Mexique et dans l’Arabie ancienne, il existe un usage médicinal traditionnel pour les diabétiques. En 2010, cinq des 7 études cliniques scrutées indiquent que le gel d’aloès peut réduire le taux de sucre dans le sang de patients souffrant de diabète de type 2 ou de pré diabète. Mais les auteurs soulignent que les études manquent de solidité et que, par exemple, une étude de grande envergure souffre de failles méthodologiques importantes.

• Brûlures. Les auteurs d’une méta-analyse publiée en 2007 (4 études cliniques, 371 sujets en tout) concluent que l’application externe d’aloès peut être utile pour accélérer la guérison de brûlures au 1^er et 2^e degré. Ils soulignent cependant que les données ne sont pas assez homogènes pour établir un protocole de traitement efficace.

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• La santé de la peau : Le gel d’aloe maintient la peau saine et corrige les imperfections et les affections de la peau. Eczema, prurit, acné, psoriasis peuvent être traités par le gel de l’aloe vera. Il facilite la régénération des cellules de la peau, accélère la réparation, l’élasticité  et la protège. C’est une plante qu’utilisait Cléopâtre. Pour ses soins beautés, elle appliquait du gel d’aloe sur tout le corps et sur le visage.

• La santé des cheveux : la cosmétique propose plusieurs produits pour cuir chevelure à base l’aloe. L’aloe facilite la pousse des cheveux, combat les pellicules. Il suffit de passer du gel d’aloe dans les cheveux, d’attendre trente minutes et de rincer abondamment à l’eau.
  
  
• Le covid-19 : La consommation de jus d’aloe (confère la préparation en usage externe) pendant deux semaines aurait eu des effets curatifs sur des patients du covid-19, selon certains traditherapeutes africains. Cependant, aucune étude scientifique ne confirme que l’aloe a des effets sur cette pandémie.

Comment utiliser l’aloe vera ? 🍚 👌

En usage externe 

Prendre des feuilles d’aloe, laver et laisser reposer à l’air libre pendant au moins une heure, laver correctement pour enlever la substance jaune (latex) sur la sève. Enlever délicatement les parties piquantes. Couper les feuilles d’aloe dans le sens de la longueur. A l’aide d’une cuillère, racler le gel d’aloe,  et l’appliquer directement sur la partie à traiter. 😌

En usage interne 

Eviter de consommer le gel directement, il pourrait être toxique pour le tube digestif. Le consommer avec des oranges, de la pastèque, ou de l’eau. Prendre des feuilles d’aloe, racler les partie piquantes, découper les feuilles en morceaux, y ajouter de l’eau. Pour six feuilles moyennes, ajouter trois litres d’eau, laisser macérer pendant une journée, boire un verre à soupe du liquide. 😌

Il est recommandé que les personnes diabétiques se fassent accompagner par un médecin. L’utilisation de l’aloe ne remplace par le traitement médicamenteux et le suivi médical. Les femmes enceintes et les enfants de moins de douze ans ne devraient pas consommer l’aloe.

Chers Amis,

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