Livre de référence: « Stop Mal Au Dos »

Savez-vous qu’il est possible de soigner et de soulager votre dos facilement et rapidement, sans devoir prendre de médicament ni appliquer de crème ?

Les types de maux de dos

Environ 80 % de la population souffre du mal de dos, « le mal du siècle ». Cependant, il n’existe non pas un mais plusieurs types de maux de dos que l’on peut apprendre à différencier.

• La lombalgie : Douleur située au niveau des vertèbres lombaires et qui peut se ressentir jusqu’aux fesses
• La sciatique : Affection qui provoque des douleurs lancinantes le long du nerf sciatique.
• La scoliose : Déformation de la colonne vertébrale qui se retrouve incurvée latéralement à droite ou à gauche, voire des deux côtés.
• La cyphose : Déformation de la colonne vertébrale, qui peut également s’avérer douloureuse.

La méthode StopMalAuDos de Daniela Vannuchi est présentée sous forme de guides pratiques et de vidéos que vous pouvez télécharger.

Elle repose sur le concept d’étirements dorsaux, de renforcement musculaire et de sessions de massage.

C’est un processus logique et une suite d’exercices qui saura soulager et soigner vos douleurs en moins de 7 jours.