Qui n’a jamais eu peur dans sa vie? Si tu as une fois peur, lis ceci 😯

MĂȘme le Christ, en ces derniĂšres heures, sur la Croix, s’exclama: “Mon Dieu, mon Dieu, pourquoi m’as-tu abandonnĂ©?”

Nous devons garder Ă  l’esprit que la peur ne nous quittera jamais. Elle sera de notre compagnie, tout au long de notre vie. Alors, vaut mieux apprendre Ă  faire d’elle notre alliĂ©e et l’utiliser Ă  notre profit, que de chercher Ă  la fuir. C’est justement la diffĂ©rence entre ceux qui rĂ©ussissent et ceux qui Ă©chouent. Les premiers n’abandonnent jamais face Ă  la peur, tandis que les deuxiĂšmes se laissent influencer par la peur, et ne vont pas plus loin que le premier pas franchi.
Mes chers amis, la prochaine fois que vous avez peur, posez-vous la question, pourquoi ai-je si peur ? La rĂ©ponse sera surement parce que des changements sont Ă  l’horizon, vous vivez ce qu’il convient d’appeler la peur de l’inconnu. Peu importe ce que vous allez entreprendre, si vous allez jusqu’au bout, votre vie ne sera plus la mĂȘme.

Imaginez le pire scénario

Lorsque vous ĂȘtes sur le point d’entamer un nouveau projet, vous ressentez souvent de la peur. C’est normal, c’est humain. Ce que vous pouvez faire dans ce genre de situation, c’est d’imaginer le pire scĂ©nario qui puisse arriver si jamais vous dĂ©cidez de sauter le pas et d’aller jusqu’au bout, et ce que vous pourriez faire si jamais ce pire arrivait.

Peu importe ce que vous allez entreprendre, il y’a deux consĂ©quences possibles: La rĂ©ussite ou l’échec. Dans le premier cas, vous avez peur de ne pas ĂȘtre Ă  la hauteur, de ne pas pouvoir gĂ©rer la rĂ©ussite. Dans le deuxiĂšme, vous avez peur d’entre ridicule et de ce que les autres vont penser. C’est la peur du fameux qu’en dira-t-on. Dans un cas comme dans l’autre, peu importe ce qui vous arrivera, ça ne vous tuera pas. Mais bien au contraire, vous en sortirez plus fort. Dans la pire des situations, vous aurez toujours la chance de recommencer de façon plus intelligente.
Alors, n’ayez pas peur des consĂ©quences, n’ayez pas peur de l’avenir. Ayez le courage d’oser, d’essayer, d’expĂ©rimenter. Ayez le courage de vivre.

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Divisez pour mieux régner

La peur est un Ă©tat d’Ăąme dont il est peu probable de se dĂ©barrasser. Ainsi, quel que soit l’activitĂ© que nous devons entreprendre, il est important de savoir comment la subdiviser en tĂąches. Oui, il est plus facile d’affronter les petites tĂąches que de chercher Ă  rĂ©aliser du coup ou d’un trait une activitĂ©. C’est la loi du “Diviser pour RĂ©gner“.
En effet, l’idĂ©e de construire par exemple une maison, peut induire une peur. La peur de savoir oĂč trouver les fonds Ă  investir. Mais penser Ă  faire fabriquer des briques est moins effrayant, plus accessible et plus rĂ©alisable. Alors, apprendre Ă  dĂ©couper nos activitĂ©s en petites tĂąches, revient Ă  dĂ©couper nos peurs et Ă  agir, c’est Ă  dire : COMMENCER.

Commencer Immédiatement

Il est trĂšs utile de nous rappeler que la peur est un mĂ©canisme construit pour nous protĂ©ger. Ainsi, elle n’est pas Ă  priori nuisible. Pour arriver Ă  la dissiper, il suffit de COMMENCER l’idĂ©e contre laquelle, la peur vous protĂšge. En effet, une fois que vous passez Ă  l’action, le rĂŽle protecteur de la peur, s’estompe. La peur n’a plus sa raison d’exister dans votre vie.
Retenons que l’Action, Agir, est le moteur qui vous fait avancer. Agir vous permet de dominer votre peur, Agir vous permet de passer d’une Ă©tape A Ă  une Ă©tape B. COMMENCER votre projet, vous permet de DOMINER la peur.

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Célébrer chaque victoire

Chaque fois que vous surmontez votre peur et que vous passez Ă  l’action, vous faites un pas en avant vers la rĂ©alisation de vos projets, de vos rĂȘves. Chaque pas vous rapproche un peu plus de ce que vous dĂ©sirez. Chaque pas vous rapproche un peu plus vers la personne que vous voulez ĂȘtre, la personne que vous mĂ©ritez d’ĂȘtre. Alors, prenez le temps de cĂ©lĂ©brer chaque victoire et faites-vous plaisir parce que d’autres batailles sont Ă  venir, et d’autres victoires encore plus grandiose.
N’attendez personne pour vous fĂ©liciter pour vos efforts. L’homme ne fĂ©licite son prochain, que quand il y trouve son intĂ©rĂȘt. FĂ©licitez-vous, vous-mĂȘmes Ă  chaque niveau de vos efforts.

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Dr Tokpanou KOUDJO médecin infectiologue, Chef service départemental du conseil national de lutte contre le Sida, la tuberculose, le paludisme, les infections sexuellement transmissibles et les hépatites du Borgou.

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